All posts by admin4eto

Лятна занималня на открито – пълният наръчник за подготовка на детето

Новини

Лятото е сезонът, в който децата разцъфтяват. Открити площадки, игри под небето, нови приятели и безкрайни приключения. И все пак, точно тези радостни дни изискват от вас едно спокойно, предварително планиране, за да останат споменът светъл, а не засенчен от изгоряла кожа или забравена бутилка вода. Слънцезащитата е сред първите неща, за които трябва да помислите.

Освен правилния продукт, изборът на удобна форма е от голямо значение. Намерете вдъхновение и конкретни решения в категорията слънцезащита за лице с висок фактор, където ще намерите продукти, специално подбрани за чувствителна и детска кожа.

Какво поставяме в раницата преди занималнята?

Раницата на детето е като малка аптека и гардероб в едно. Правилното съдържание спестява стрес на родителите и осигурява комфорт на децата през целия ден.

Ето какво задължително включвате:

  • Слънцезащитен продукт с висок SPF (минимум 30, препоръчително 50+);
  • Шапка с периферия за защита на лицето и шията;
  • Сменяеми дрехи от лек, дишащ памук;
  • Бутилка с вода с обем поне 500 мл;
  • Лека закуска с нисък гликемичен индекс;
  • Мокри кърпички без алкохол;
  • Малко пластири и дезинфектант.

Коя форма на слънцезащита е подходяща за деца?

Формата на слънцезащитния продукт определя дали детето ще го използва редовно или ще го забрави. За деца са особено подходящи два формата, всеки с конкретни предимства.

Стик за слънцезащита е изключително практичен избор. Прилага се прецизно, без да се разлива, капе или цапа дрехите. Детето може само да го нанесе върху носа, бузите и ушите, без да изцапа дрехите или ръцете си. Стикът е идеален за раници и джобове, защото е компактен и не изисква никакво дозиране.

Флакони с автоматичен дозатор (pump) са другото умно решение. Децата трудно преценяват колко крем да изстиснат от туба и в повечето случаи или слагат прекалено малко, или изхарчват половин опаковка накуп. Дозаторът решава този проблем елегантно: едно натискане дава точно необходимото количество за едно нанасяне. Така продуктът трае по-дълго и децата се научават на самостоятелност с лекота.

Как правилно да нанесете слънцезащита на детето?

Слънцезащитата действа ефективно само когато се нанася правилно и навреме. Нанасянето поне 20 минути преди излизане на открито дава на кожата необходимото време, за да абсорбира защитния филтър.

Следвайте тези стъпки:

  • Нанесете достатъчно количество – за тялото на дете е нужна около 1 чаена лъжица на зона;
  • Покрийте ушите, задната страна на врата, стъпалата и раменете;
  • Обновявайте слоя на всеки 2 часа и след всяко излизане от вода;
  • Избягвайте прилагане в очите – за зоната около тях изберете стик или специален детски продукт.

Какво още пропускаме в бързината?

Хидратацията е толкова важна, колкото слънцезащитата, но родителите по-лесно я подценяват. Децата на открито губят течности бързо и рядко усещат жажда навреме.

Допълнителни неща, за които си струва да помислите предварително:

  • Репелент срещу насекоми на безопасна, детска основа (без DEET за деца под 12 г.);
  • Слънчеви очила с UV защита – пазят очите от вредното лъчение;
  • Лека горничка или тениска с дълъг ръкав за следобедните часове;
  • Крем след слънце за вечерна грижа, ако детето е прекарало дълго на открито;
  • Малка аптечка с антихистамин (след консултация с педиатър).

Кога е най-опасното слънце за детската кожа?

Слънчевите лъчи са най-интензивни между 10:00 и 16:00 часа. Детската кожа е значително по-чувствителна от тази на възрастните, тъй като съдържа по-малко меланин и се уврежда по-бързо при продължително излагане.

Препоръчително е в тези часове децата да почиват на сянка или да се използва допълнително покритие чрез дрехи и шапки. UPF облеклото (Ultraviolet Protection Factor) предлага измеримо по-добра защита от обикновения памук и вече е достъпно в много детски магазини.

Как да изберете продукт за деца?

Потърсете слънцезащита с SPF 50+ и широкоспектърна защита (UVA + UVB). За деца над 6 месеца дерматолозите препоръчват минерални филтри на основата на цинков оксид или титанов диоксид, тъй като те действат като физическа бариера, без да се абсорбират в кожата. Избягвайте продукти с аромати, алкохол и парабени.

Разгледайте категорията за слънцезащита за лице с висок фактор и изберете продукт, подходящ за деликатната кожа на вашето дете. Когато знаете какво търсите, изборът е бърз и уверен.

Нека лятото остане светло, весело и безгрижно. Децата заслужават да играят пълноценно, а вие – да ги гледате спокойно. Подготовката отнема само минути сутринта, но ефектът й трае целия ден.

Sirma Academy открива нов сезон на обучителната програма Practical AI

Новини, ,

Sirma Academy, част от Sirma Group, открива новия си обучителен сезон със старта на Practical AI – практическа програма, фокусирана върху реалното приложение на изкуствения интелект в бизнеса и ежедневната работа. Новото издание започва на 13 януари 2026 г. с безплатен встъпителен курс AI Foundation, насочен към всички, които искат да изградят работещи AI умения – независимо от професионалния си опит и сфера на развитие.

Practical AI е създадена като отговор на нарастващата нужда от приложими знания, а не от абстрактна теория. Програмата надгражда върху опита от предходните си издания и поставя силен акцент върху използването на изкуствен интелект за решаване на реални бизнес и работни задачи – оптимизация на процеси, повишаване на продуктивността, създаване на съдържание и автоматизация на ежедневни дейности.

По време на безплатния курс AI Foundation участниците ще преминат през ключови теми като:

  • основи на изкуствения интелект и как реално работят AI моделите;
  • ефективна работа с ChatGPT и други генеративни инструменти;
  • prompt engineering и изграждане на логика за работа с AI;
  • създаване на визуално съдържание с DALL·E и Midjourney;
  • използване на AI за продуктивност, маркетинг и бизнес приложения.

Обучението се провежда изцяло онлайн и включва 6 практически лекции, провеждани два пъти седмично. Всички участници получават достъп до записите и учебните материали след всяка сесия, което осигурява гъвкавост и възможност за самостоятелно надграждане.

„Practical AI не е курс за това какво е изкуственият интелект, а за това как да го използваш. Нашата цел е хората да излязат с конкретни умения, които могат да приложат още на следващия ден – в работата си или в собствените си проекти“, коментира Ален Паунов, ръководител на Sirma Academy

В края на курса участниците имат възможност да се явят на сертификационен изпит. Успешно завършилите получават сертификат от Sirma Academy и могат да продължат обучението си в следващите, надграждащи нива на Practical AI Program, фокусирани върху напреднали инструменти и AI автоматизация.

Програмата е подходяща както за напълно начинаещи, така и за специалисти в области като маркетинг, бизнес, HR, IT и предприемачество, които искат да останат конкурентни в среда, в която изкуственият интелект вече е ключово умение.

Регистрацията за Practical AI е отворена на официалния сайт на Sirma Academy: https://careers.sirma.com/practical-ai

Нараства интересът към обученията по използване на козметични апарати

Новини

В козметичната индустрия умението да работиш с модерни апарати е съществено за предоставянето на качествени услуги. Обучението в тази сфера дава на специалистите теория и практика за безопасно и ефективно използване на съвременни технологии, които подобряват резултатите за клиентите. То е стъпка към професионализъм и конкурентно предимство на пазара.

Професионалният Курс апарати обхваща различни видове апарати – от радиочестотни уреди и ултразвукови масажори до лазери и микродермабразио устройства. Всеки участник научава принципите на работа, настройки и правилна поддръжка, което гарантира безопасност и оптимални резултати. Практическите упражнения позволяват директно приложение върху модели или симулации.

Курсът също така акцентира върху индивидуалните нужди на клиентите и показва как да се комбинират различни апарати за максимален ефект. Обучаемите получават знания за противопоказания, хигиенни стандарти и техники за работа с чувствителна кожа. Това позволява да се избегнат нежелани реакции и да се гарантира високо качество на услугата.

Освен чисто техническите умения, курсът развива и умения за консултация с клиентите. Специалистът се учи как да препоръча най-подходящия апарат и процедура за конкретен проблем – от лифтинг и антистрес терапии до хидратиращи и почистващи процедури. Това повишава доверието на клиентите и удовлетворението им.

В крайна сметка, курсът апарати в козметиката е инвестиция в професионалното развитие. Той съчетава знания, практика и етика, което прави специалиста конкурентоспособен и уверен. Усвоените умения водят до по-добри резултати, по-високо качество на услугата и дългосрочен успех в козметичната сфера.

Важността на прегледите при гастроентеролог и кога са необходими

Новини

Здравето на храносмилателната система често остава подценено, въпреки че тя има ключова роля за цялостното ни благополучие. Редовният преглед при  гастроентеролог помага за ранно откриване на проблеми, които могат да се развият тихо и незабелязано. Навременната консултация предотвратява усложнения и улеснява последващото лечение.

Прегледът е необходим при постоянни болки в корема, подуване, киселини или промени в апетита и теглото. Тези симптоми могат да сочат гастрит, рефлукс, язва или възпалителни заболявания на червата. Колкото по-рано се потърси специалист, толкова по-ефективно може да бъде лечението.

Важно е да се обърне внимание и на сигнали като кръв в изпражненията, продължителен запек или диария. Това са предупредителни знаци, които могат да изискват по-задълбочени изследвания. Прегледът при гастроентеролог в такива случаи е от решаващо значение за поставяне на точна диагноза.

Консултация се препоръчва и профилактично, особено при хора с наследствени рискове или стресови навици на хранене. Дори при липса на изразени оплаквания, специалистът може да даде насоки за по-здравословен режим и превенция. Така се изгражда дългосрочна грижа за храносмилателното здраве.

Редовните прегледи са инвестиция в спокойствието и качеството на живот. Те осигуряват навременна диагностика, правилно лечение и увереност, че се прави най-доброто за собственото здраве.

Устойчивост в интериорния дизайн и ролята на мебелите втора ръка

Новини

Устойчивият интериорен дизайн се превърна в водеща тенденция, движена от желанието за по-осъзнат начин на живот. Все повече хора търсят решения, които намаляват отпечатъка върху природата, без да правят компромис с естетиката. Това насочва вниманието към материали с дълъг живот, естествени текстури и практични подходи към подредбата на дома.

Използването на мебели втора ръка е сред най-ефективните начини за постигане на устойчивост. Тези мебели имат своя история, характер и често по-високо качество на изработка в сравнение със съвременните масови производства. Освен това те спестяват ресурси, които иначе биха били изразходвани за създаване на нови изделия.

Друг ключов елемент е комбинацията между рециклирани материали и модерни дизайнерски решения. Много интериорни специалисти смело смесват ретро мебели с минималистични форми, създавайки стилни и уникални пространства. Така домът придобива индивидуалност, а собствениците му — удовлетворението, че правят отговорен избор.

Мебелите втора употреба също насърчават креативността. Лесно могат да бъдат реставрирани, пребоядисани или превърнати в нещо напълно ново, което придава персонален почерк. Това позволява интериорът да се обновява по-икономично и по-екологично, без излишен разход на ресурси.

В крайна сметка устойчивият интериорен дизайн не е просто тенденция, а цялостна философия на живот. Той съчетава красота, функционалност и екологична отговорност, като показва, че стилният дом и грижата за природата могат да вървят ръка за ръка.

Тенденции при споделения транспорт и наема на автомобили

Новини

Споделеният транспорт се превръща в ключова част от градската мобилност, като отговаря на нуждата от по-гъвкави и икономични начини за придвижване. Градовете растат, а хората търсят решения, които спестяват време и намаляват зависимостта от личния автомобил.

Услугите за споделени автомобили набират скорост благодарение на удобството и свободата, които предлагат. Потребителите получават достъп до автомобил за кратък или дълъг период, без да се занимават с поддръжка, застраховки и други ангажименти. Това ги прави предпочитан избор за градски пътувания и ежедневни задачи.

Паралелно с това услугите за наем на автомобил стават по-достъпни и дигитализирани. Мобилните приложения позволяват бърза резервация, избор на модел и дори отваряне на автомобила без ключ. Тази технологична лекота стимулира хората по-често да използват услугата, когато им трябва надежден транспорт за работа, пътувания или срещи.

В същото време споделените електрически превозни средства също се развиват бързо. Електромобили, скутери и велосипеди стават част от ежедневието на градските жители, като съчетават удобство с устойчива мобилност. Това допринася за по-малко трафик, по-чист въздух и по-свободни градски пространства.

Тенденциите ясно показват, че бъдещето на придвижването е в гъвкавите услуги, които дават свобода на движение без тежестта на собствеността. Споделеният транспорт и наемът на автомобил формират нов стандарт – модерен, бърз и ориентиран към реалните нужди на хората.

Нова школа по програмиране отвори врати в Етрополе

Новини, , ,

Интересът към франчайз модела на образователната верига се засилва и в по-малките български градове

 

В Етрополе заработи най-новата школа по програмиране, креативни дейности и дигитална грамотност за деца и тийнейджъри – част от веригата Logiscool. След създаването на школи с това име в големи градове като София и Пловдив, новата локация е ясен сигнал, че качественото технологично образование вече не е привилегия само на големите градове и че франчайз моделът на веригата се възприема много бързо и в по-малките населени места на България.

„Етрополе е пример как силната образователна концепция и добре структурираният франчайз модел могат да донесат реална стойност за местните семейства, училища и бизнеса“ – коментира Николай Цонев, съосновател на Logiscool България – „С тази школа правим още една стъпка към изпълнение на нашата мисия – да направим качественото технологично обучение и дигиталната грамотност достъпни за всички български деца, без значение дали живеят в големите градове, или в по-малки населени места и да им дадем възможност да развиват своята дигитална увереност, критично мислене и креативност.“

Франчайз моделът на веригата се превръща във все по-предпочитана възможност за българските предприемачи да развиват бизнес на познанието, залагайки на разпознаваема марка, готови материали и ясни стандарти. Това от своя страна съкращава времето за изграждане на доверие и намалява маркетинговите разходи.

В добавка, силното брандиране осигурява последователни послания и по-висока видимост онлайн и офлайн, а на местно ниво – по-лесно привличане и задържане на клиенти. Допълнителен плюс са и възможностите за устойчив растеж, гарантирани от мрежовата подкрепа, обученията и множество маркетинг кампании, които поддържат едно и също качество във всички локации.

„Нашата цел е всяко дете в град Етрополе да получи шанс за дигитална увереност и да се подготви по най-добрия начин за бъдещето“ – споделят от местния екип на новата локация – „С опита на нашия местен екип, подкрепата на централата и с множеството готови инструменти, сме убедени, че ще успеем. Това е правилният начин да бъдем новатори и да създадем бизнес, който дава добавена стойност за общността.“

Проекти за пречистване на въздуха чрез мъх, граждански бюджети и съхраняване на дъждовна вода са победителите в първите у нас Награди за социално въздействие

Новини, ,

Три младежки екипа бяха отличени с първите в България призове „Награда за социално въздействие 2025“ за своите идеи и решения с потенциален и значим принос за обществото. Големите победителите са H2Optimized – система за събиране и пълноценно използване на дъждовната вода, Програмата за граждански бюджети, която има за цел да овласти гражданите да използват по-ефективно обществените средства, както и Leora – стартъп, разработил стени от мъх, които пречистват ефективно въздуха в градовете.

Наградата на общността от своя страна получи проектът Климатопия – филм, популяризиращ проблемите на глобалното затопляне, през призмата на две лични истории. Церемонията по награждаването се проведе на 24 октомври в София. За голямата награда кандидатстваха 21 младежки отбора от София, Хасково, Благоевград, Стара Загора, Плевен, Бобов дол и Ихтиман.

Отличията са част от първото българско издание на най-голямата европейска програма за социално предприемачество за млади хора – Social Impact Award, която от 2009 г. стимулира младежи да създават социални предприятия и иновации в повече от 25 държави. Програмата развива умения, осигурява менторство, достъп до мрежи и ранно финансиране за най-перспективните проекти.

Първото за България издание на Наградите за социално въздействие стартира през април 2025 г, а координатор за страната е Фондация „Екологичен манифест – МанЕко“, чиито екип организира предприемаческото състезание у нас. Целта на инициативата е да повиши информираността сред младите хора за социалното предприемачество като мощен инструмент за решаване на обществени проблеми и средство за гражданска ангажираност. Участниците получават инструментариум, умения и начин на мислене, за да развият потенциала си като иноватори и предприемачи.

Програмата осигурява дългосрочна подкрепа на най-обещаващите социални предприятия и връзка с акселераторски програми и инвеститори. В рамките на първото издание в България бяха привлечени като ментори и жури множество успешни предприемачи, лектори от НБУ и УНСС, както и експерти в редица други области.

Образователно-творческа занималня „Вдъхновение+“ стартира иновативна полудневна програма за деца

Новини, ,

С мотото „Мечтай, твори, вдъхновявай“, новата образователно-творческа занималня „Вдъхновение+“ в София стартира официално своите занимания с ученици. Разположена в Общински културен институт – Дом на културата „Средец“ (ул. Кракра № 2А), тя предлага уникална полудневна програма (от 12:30 до 18:00 часа), целяща да подкрепи цялостното развитие на децата в учебна и извънучебна среда.

„Създадохме „Вдъхновение+“ с мисията да предостави на децата не просто място за учене, а среда, в която те да се развиват, като се чувстват приети, разбрани и вдъхновени да сбъдват мечтите си. Освен това, за нас не по-малко важни са и спокойствието и радостта на родителите. От собствен опит разбираме колко е напрегнато ежедневието и затова даваме на децата това, което е необходимо –  знание, вдъхновение и подкрепа, за да могат вечерите им да са споделени с родителите в любов и спокойно време заедно“ – споделя Таня Радуловска, съосновател на Вдъхновение+.

Основни акценти в програмата на „Вдъхновение+“

Занималнята се отличава с иновативна образователна подкрепа под формата на специално разработена програма, базирана на иновативни подходи за запомняне и изграждане на мотивация. Целта е децата да развият умения за мислене и самостоятелно учене, чувствайки се уверени и подготвени за училището и живота.

Чрез разнообразни дейности в областта на изкуството, науката и спорта се откриват и развиват индивидуалните таланти на всяко дете, стимулирайки креативността, увереността и самоуважението му. Специално внимание се обръща на развитието на детската емоционалност и емпатия чрез дейности, насочени към социално-емоционалното обучение.

Занималнята насърчава създаването на силна общност чрез съвместни дейности с родители и доброволци, които вдъхновяват децата и ги подготвят да бъдат пълноценни личности. Те могат да се включат в разнообразни клубове по интереси, сред които Читателски клуб „Мечтател“, Клуб „Млад изследовател“, Клуб „Добродетели“, Клуб „Креативност“, Клуб „Обичам да спортувам и играя“, Клуб „Светът е музика“ и други.

Допълнителни предимства и бонуси

Занималнята предлага целодневни занимания през работните, но неучебни дни, осигурявайки грижа и развитие за децата, когато това не е възможно за родителите. В добавка, в нея се провеждат занимания по солфеж, ритмика и рисуване. Организират се и събития за цялото семейство, насърчаващи пълноценното общуване.

През пролетната и лятната ваканция ще бъдат организирани приключенски лагери, туристически походи и други интересни дейности срещу допълнително заплащане.

Повече информация е достъпна тук.

Родителите ценят дигиталната грамотност, но се чувстват неподготвени за нея

Новини, ,

Децата имат нужда от подкрепа както в училищата и школите по програмиране, така и в домовете си, сочи ново проучване

 

Родителите в Централна и Източна Европа ценят дигиталната грамотност, но често се чувстват неподготвени да насочват децата си. Това разминаване между ясно разбиране и ниска увереност показва спешна нужда от по-добри ресурси, по-висока информираност и по-тясно сътрудничество между училища, семейства и общности, сочи трансгранично изследване в Унгария и Румъния на школата по програмиране Logiscool, която присъства с няколко школи и в България.

В него фокусът пада върху три теми: дигитална грамотност, онлайн безопасност и изкуствен интелект (AI). Резултатите очертават общи ценности, но и различни приоритети между двете съседни страни.

Дигиталната грамотност е високо ценена, но не навсякъде еднакво разбирана.
В Унгария тя е оценена като най-важната образователна област, докато в Румъния е почти наравно с физическата активност и ученето на чужди езици. Любопитен детайл е, че развитието на творческите способности и когнитивните умения – също включени в проучването – са сред по-слабо приоритизираните.

Докато 91,6% от румънските родители твърдят, че са запознати с понятието „дигитална грамотност“, едва 53,3% от унгарските казват същото. Самооценката за дигиталните умения също се разминава: средно 2,7/4 в Унгария срещу 3,0/4 в Румъния. Един от важните изводи от проучването е, че тази пропаст между висока оценка за важността и по-ниска лична увереност поражда реални рискове.

„Когато родителите нямат нужния речник, опит или инструментариум, важни разговори се отлагат, пропускат се възможности за учене, а подкрепата вкъщи става непоследователна. Училището има своята роля, но без активно и информирано участие на семейството устойчив напредък е трудно постижим“, коментира Ива Янкова, съосновател на Logiscool България.

Допълнителен риск е предаването на остарели практики – не поради нежелание, а поради липса на обучение. Това е особено видимо в региона на Централна и Източна Европа, където дигиталната грамотност е приоритет, но увереността на родителите изостава (сравнителни данни за Западна Европа не са включени в настоящия отчет).

„Дигиталната грамотност не е просто „включи компютъра и отвори приложение“. Тя е и критично мислене, защита на лични данни, разбиране на изкуствения интелект, етично използване на технологиите, разпознаване на дезинформация и още много аспекти. За да се ориентират безопасно и ефективно онлайн, децата имат нужда от подкрепа както от училище и специализирани центрове, така и от уверени, информирани възрастни вкъщи“, категорична е Ива Янкова.

Logiscool позиционира родителите като стратегически партньор в дигиталното образование, предлагайки паралелни решения за деца и възрастни. За децата — структурирани програми по дигитална грамотност, програмиране, онлайн безопасност и основи на AI, а за родителите — кратки ръководства, уебинари и практически работилници с ясни сценарии и чеклисти.

Подходът на школите от веригата превежда сложните технологии на достъпен език, повишава увереността на семействата и изгражда устойчив мост между класната стая и дома — за отговорно и смислено използване на технологиите от следващото поколение.